De boeken week van maart 2011 ging over het thema; Curriculum Vitae: geschreven portretten. Biografieën en autobiografieën stonden speciaal in de aandacht. Een tijd lang was het not-done om als bekend Nederlander ook over je eigen leven te schrijven. Tegenwoordig is het helemaal hot en worden levensverhalen graag gelezen.

Cursussen en workshops om te schrijven aan je levensverhaal bestaan al veel langer. Begin maart had de RKK een uitzending van kruispunt over de trend onder vijftig plussers om hun levensverhaal te schrijven. Waar jongeren op facebook, twitter en in weblogs vastleggen wat ze nu doen, schrijven hun ouders en grootouders massaal over hun verleden.

In een column over dit onderwerp zegt Wilfred Kemp van Kruispunt over een man die de oorlog meemaakte: ”Deze ervaringen hebben zijn leven getekend. Hij sprak er nooit over, dus bestond het niet. Sinds kort zoekt hij naar woorden om te vertellen wat hem is overkomen. En de woorden werken. Ze ordenen. Ze brengen scheiding aan tussen goed en kwaad. Ze geven betekenis aan wat eerst onzinnig leek”.

Ook de wetenschap heeft ontdekt dat je levensverhaal schrijven een positief effect kan hebben, De hoogleraar Ernst Bohlmeijer van Universiteit Enschede doet wetenschappelijk onderzoek naar het effect van het schrijven over je eigen leven. Het schrijven kan depressieve klachten en gevoelens van somberheid verminderen. Hij schreef in 2010 het boek:;Op verhaal komen; je autobiografie als bron van wijsheid.

Met behulp van dit boek of door het volgen van een cursus via email kun je de rode draad ontdekken in je leven. Hij leert mensen hier om met een positieve blik naar hun eigen verhalen te kijken. Dit kan helpen om de negatieve gebeurtenissen in je leven te verwerken. Het is een werkboek waar je direct mee aan de slag kunt.

Een vrouw die speciaal schrijfcursussen geeft aan oudere mensen is Jose Franssen. Zij ontdekte dat het heel heilzaam is voor mensen om gehoord en gezien te worden door middel van het opschrijven en voorlezen van hun eigen levensverhaal. Het delen van herinneringen haalt vooral oudere mensen uit hun isolement en eenzaamheid.

Welke leeftijd je ook hebt, het schrijven over je eigen leven kan een positief effect hebben. Het kan helpen om te ontdekken waar je misschien te snel overheen hebt geleefd. Een moment van bezinning en reflectie over je leven tot dan toe. Hoe dan ook, een ding is zeker: Ieder mens heeft het op zijn tijd nodig om “op verhaal te komen” (uitblazen, uitrusten). ( )