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Una guia para el uso de vitaminas, minerales y complementos alimentariosAlguna vez se ha preguntado si su dieta es saludable y equilibrada? Cree que su estilo de vida, su salud, su energia y el estado de su piel podrian mejorar con una alimentacion mas adecuada? Esta pensando en complementar su dieta con comprimidos de vitaminas y minerales? Si es asi, sabe cuales tomar, y que cantidad?El libro de las vitaminas da respuestas a todas estas preguntas, ofrece una guia de los diversos complementos que existen en el mercado y sugiere formas rapidas y sencillas de mejorar los habitos de alimentacion. Tambien brinda consejos sobre los requerimientos especificos que usted y su familia necesitan en diferentes etapas -adolescencia, embarazo, actividad intensa, periodos de estres o postoperatorios- brindando todos los conocimientos necesarios para llevar una vida sana.