Leon Chaitow (1937–2018)

On one level I can't comment much because I haven't tried it but on another level I don't know that giving up that much food would be the best thing for me. It follows the usual advice from this kind of book. Give up Coffee, give up sugar, avoid as much processed food as possible and take a tonne of supplements. For a change Chaitow doesn't seem to be selling his own range, which is typical of this sort of advice book. I may try it at some stage but as a gluten intolerant person it would be show more removing some of my favourite foods (I have also been banned from giving up coffee, though I have reduced my consumption)

If I was doing this I would talk seriously to my doctor ahead of time and modify it in line with their advice.

It looks like the text was scanned from an earlier edition and isn't as sharp as I'd like. show less

Leon Chaitow explains what fibromyalgia is and how it affects sufferers. He examines the value of various self-help measures to enhance treatment, including: massage, hydrotherapy, aromatherapy, acupuncture, detoxification, skin brushing, herbal and homeopathic remedies, diet, amino acids, antioxidants and other supplements, and relaxation techniques. Chaitow is a registered osteopath and naturopath and a senior lecturer in Complementary Health Studies.

Cranial manipulation is a fast growing area of manual therapy practice. In this book, Leon Chaitow presents the latest thinking on the use of this valuable approach together with the most up to date research evidence to support its use. Written in the style of a clinical manual, the text is easy to follow and links the theory to the practical problems of the clinician. The book is unique in describing both soft tissue and osseous applications and in providing the clinician with guidance on show more which option to select in different clinical situations. The details of the techniques decribed are supported by high-quality illustrations and practical exercises are included to help improve clinical skills. show less

Disfunções Musculoesqueléticas apresenta exercícios e métodos de autotratamento seguros e eficientes que, em sua maioria, podem ser praticados em casa, sem supervisão, para manter ou melhorar a forma física, ou ainda como parte de um programa de tratamento. Todos os exercícios são explicados por instruções simples e ilustrações claras. As pessoas que recorrem a esses exercícios, como parte de um programa de tratamento ou treinamento, normalmente seguem a orientação e a show more supervisão de um terapeuta ou treinador. Outras utilizarão o livro por conta própria, sem orientação profissional. Os exercícios foram selecionados de modo a atender dois grupos, e o autor levou em conta a variedade dos leitores ao redigir as informações referentes a cada exercício. Assim, a maioria dos exercícios de flexibilidade, estabilidade e equilíbrio é complementada por testes de autoavaliação que permitem ao leitor confirmar ou não a necessidade de fazê-los, e que também poderão ser usados para medir o progresso obtido. Pontos-chave Para o praticante do exercício: - Propósito e objetivo de cada exercício - Posição correta a ser assumida antes de iniciar o exercício - Testes de autoavaliação que permitem verificar o progresso e/ou necessidade do exercício - Claras instruções passo-a-passo sobre o método de cada exercício - Instruções acerca do cronograma e da frequência a serem respeitados - Notas sobre o padrão de respiração e os movimentos dos olhos, capazes de garantir que o exercício seja realizado correta e eficientemente Para o terapeuta ou treinador que orienta os exercícios: - Orientação sobre como escolher os exercícios mais adequados a cada pessoa - Pontos-chave a serem enfatizados ao orientar a utilização de cada exercício - Cartões avulsos que poderão ser usados para lembrar o modo correto da execução de cada exercício show less