The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology

Jack Kornfield's writing is like having a spiritual teacher right there with you. His writing is full of compassion and insight and there isn't a page that doesn't leave me better than I was before I read it. This particular book is about Buddhist psychology and is one of the best books in the field I've ever read. If nothing else can teach you to be gentle and compassionate with yourself, this one will. I've read it twice so far, and will read it again "as needed".

I enjoyed this introduction to Buddhist philosophy because it generally avoids the use of jargon and mystical terminology. In plain language, with real-life examples and manageable exercises, Kornfield leads his readers through the first steps in understanding and practicing this ancient way of life.
This is a volume I'd like to refer to time and again.

Fantastic, accessible book on several aspects of Buddhism. Loved every part of this. I savored it.

Investigates Buddhist psychology. Full of interesting anecdotes. It does veer into the metaphysics of Buddhism but it has a complete coverage of American non-Zen Buddhism.

Had it out for a long time and didn't get around to reading it.
More about the theology then the sitting.

Carol Camp rec

In noi c’è un’illimitata capacità di provare amore, gioia, comunione con la vita e felicità. «Il Cuore saggio» è una guida accessibile e al tempo stesso illuminante alla psicologia buddhista che spiega come risvegliare tale capacità. Jack Kornfield ha sperimentato di persona il potere di trasformazione degli insegnamenti buddhisti sulla vita di chi li pratica. Nel percorso che propone ci offre un metodo per poter affrontare le nostre difficoltà, senza chiuderle fuori dalla nostra vita, ma lasciando aperta la porta del cuore. Partendo dai concetti di «salute mentale» e di «coscienza», l’autore esamina la guarigione e il risveglio tramite le pratiche di consapevolezza, illustra come si trasformano le emozioni non show more salutari, e spiega quali sono gli strumenti psicologici buddhisti, dal potere della concentrazione e della visualizzazione agli esercizi cognitivi e alle pratiche collettive. Kornfield suggerisce anche esercizi specifici con cui cambiare la nostra prospettiva e il nostro modo di stare al mondo. Con uno stile brillante e incisivo, concetti e pratiche vengono illustrati da esperienze realmente accadute che ci aiutano a capire come affrontare con saggezza, ricorrendo al nostro stesso coraggio e alla nostra serenità interiore, i conflitti, lo stress, la sofferenza e le diverse situazioni che la vita ci impone. La pratica buddhista ci dà accesso a quella libertà interiore che ci consente di prendere fiducia con la nostra personale, profonda capacità di gentilezza e di saggezza. Il modo migliore, il più saggio, per affrontare la vita, in qualunque posto e in qualunque situazione, è quello di «calmare la mente e aprire il cuore»: un consiglio semplice che costituisce l’essenza di un dono di trasformazione valido per tutti, offerto da uno dei più eminenti maestri spirituali del nostro tempo. show less