William Hart (1) (1948–)

Questo cammino si rivelerà come uno stile di vita, capace di insegnarci ad assumere la piena responsabilità del nostro benessere e, al tempo stesso, a pensare al prossimo in modo proficuo ed equilibrato, mantenendo l'equilibrio della mente.

"Le sole parole non possono produrre conciliazione e spirito cooperativo. Queste sono qualità che cominciano a fiorire solo quando gli individui s'impegnano nel cambiare loro stessi. […] Il mondo sarà in pace solo quando ognuno sarà in pace e

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felice con se stesso. Il cambiamento deve partire a livello individuale. Se la foresta s'inaridisse e voleste ridarle vita, dovreste innaffiare ogni albero. Per un mondo di pace, imparate a essere in pace con voi stessi. Solo allora porterete la pace nel mondo". (Goenka)

Ho cominciato a leggere questo libro durante i 21 giorni di pratica previsti in un corso per praticanti, insegnanti o aspiranti insegnanti.

Il testo in questione rende egregiamente l'insegnamento. La struttura è molto particolare e originale, vi sono capitoli teorici alternati da capitoli contenenti domande e risposte trascritte durante le conferenze pubbliche tenute da S. N. Goenka e capitoli con dei racconti ricchi di metafore sull'insegnamento.

Una lettura piacevole, essenziale, che non richiede conoscenze pregresse e nemmeno troppo sforzo intellettuale.

L' edizione in copertina rigida è un ottimo lavoro di editoria; curato, semplice e che rispecchia il contenuto.

La versione elettronica, Kindle, si legge bene ed è impaginata correttamente.

Consiglio la lettura a chiunque fosse interessato alla meditazione, non necessariamente ai praticanti di questa tecnica concentrativa e contemplativa.

Vipassana, è una delle meditazioni più libere in assoluto da dogmi, precetti e condizionamenti. Non vi sono particolari posizioni, attenzioni, mudra o pranayama da rispettare. Non è richiesto altro che il tempo per la pratica. Ho provato la meditazione per 21 giorni consecutivi la mattina appena sveglio e ne sono rimasto davvero soddisfatto. Avevo come esperienza personale 2 anni di meditazione giornaliera ma nonostante ciò, Vipassana, con la sua semplicità mi ha insegnato davvero tanto. Ho deciso di continuare a praticarla e come mi è stato una volta indicato: la meditazione è una medicina; la tecnica e le modalità da utilizzare vanno a seconda del bisogno. La preziosità di questo insegnamento dovrebbe essere a portata di tutti. Grazie a William Hart per aver scritto questo testo, grazie a S. N. Goenka e tutti i maestri che hanno tramandato questa pratica e grazie a tutti coloro che la praticheranno e la diffonderanno. show less

The book is not what I was hoping for it to be. I hoping for a discussion of how to conduct the Vipassana meditation. Instead the book espouses Buddhism and refers the reader to a 10 day camp experience. There does not seem to be any alternatives. While there is some value to not becoming attached and emotionally reactive to events, the author seems to have converted from Hinduism to Buddhism. I am glad he no longer has pain problems, and I can agree meditation can be helpful to reduce stress.

im not terribly familiar w the modernist vipassana movement, so i cant exactly review this book in that light

its certainly not a history book tho

anyway its a fine enough summary of meditation principles and general precepts from the pali canon of thervada buddhism, but the authors interpretations, translations, and assertions r often incredibly frustrating

Vipassana is one of India's most ancient techniques of meditation. 2500 years ago it was re-discovered by the Gotama the Buddha and taught by him as a universal remedy for universal ills. At first the technique flourished in India but gradually it became corrupted, lost its efficacy, and disappeared from the land of its origin. Fortunately the neighbouring country of Burma preserved the original form of Vipassana through the millennia. Since 1969 it has been re-introduced into India, where show more it is now striking deep roots. Vipassana is a Pali word meaning insight, seeing things as they really are. It is not a blind faith or philosophy, and has nothing to do with sectarian religion. Instead Vipassana is a practical method that can be applied to anyone. Its goal is to purify the mind, to eliminate the tensions and negativities that make us miserable. show less