Jacques Choque

> SPORTS ET YOGA, « La Force est en vous », par Jacques Choque. Albin Michel. — Voilà un livre pavé de bonnes intentions, qui commence par d'honnêtes définitions du yoga… on imagine néanmoins que le sportif intéressé sera un peu affolé par les abondants termes sanscrits… Lorsque les asanas sont abordés, l'auteur stipule presque immédiatement que « l'adepte du yoga doit s'installer dans la posture dans une parfaite immobilité »… Encore un sujet d'inquiétude pour le show more lecteur cité ci-dessus ;
a) c'est très probablement une personne qui aime l'action,
b) s'il est débutant en yoga, il vaudrait mieux lui parler de synchronisation « souffle-mouvement », intermédiaire entre son entraînement sportif et la posture statique ; ce travail dynamique, de plus, lui procurera l'occasion de découvrir le vaste domaine de la sensation et de l'attention à celle-ci, bien utile pour susciter l'intérêt et prendre goût à la patience. Jacques Choque parle de la posture dite « intermédiaire » deux pages plus loin, et celle-ci ne paraît par remplir tout à fait cet office.
Les « postures de base » décrites ensuite sont accompagnées de multiples photos de qualité médiocre et rarement en regard du texte.
Vient ensuite un long exposé sur le sport, son histoire, sa place dans la société, émaillé de digression inutiles.
On retrouve ensuite le yoga, l'énergie, le pranayama, la méditation, les nettoyages… avec pléthore d'indications - pas toujours exactes - dont le sportif n'a rien à faire. Certaines techniques qui demandent des années d’ajustements et de travail sont données en pâture avec toutes les chances d’être mal comprises (la personne n'ayant jamais exécuté les Uddyanas risque fort d'aboutir à l'échec si elle se réfère à la description de la page 180).
Ensuite les disciplines sportives sont inutilement passées en revue individuellement, accompagnées de photos grises et mal choisies et de commentaires « bateau ». Une classification sports collectifs et sports individuels aurait sans doute suffi.
Dans les questions-réponses qui viennent clore ce livre, l'auteur ne manque cependant ni de bon sens, ni de sensibilité, lorsqu'il parle des bienfaits de l'intériorisation par exemple, ou du travail yoguique qui permet de « laisser réapparaître sa souplesse (sa tendresse) originelle ».
Cela donne un libre « fourre-tout » où se côtoient le bon et le moins bon.
Parce que le yoga est une école d'« auto-gestion » on peut l'associer à n'importe quelle activité et décréter qu'elle améliore celle-ci ; yoga et vie professionnelle, yoga et pratique musicale, yoga et jeu d'échecs etc… Il y a ainsi des tas de portes ouvertes qui ne demandent qu'à être enfoncées ! Françoise BLÉVOT.
—Carnets du Yoga, (119), Mai 1990

> YOGA ET SPORTS, par Jacques Choque. — J’enseigne depuis plusieurs années et je donne régulièrement des conférences ; au bout d'un certain temps les mêmes questions reviennent. Je les ai regroupées ici tout en sachant que la plupart d'entre elles sont développées plus longuement dans certains chapitres. (…)
—Infos Yoga, (23), Été 1999, (pp. 33-35) show less

> INVITATION À LA MÉDITATION, 80 exercices sur mesure pour se préparer à méditer +1 CD, par Jacques Choque - Éditions Jouuence 2015 -166 pages - 22 €. — L’auteur est bien connu dans le milieu de la forme, du bien-être et du yoga. Un ouvrage sur la méditation ne surprend pas quand on sait que Jacques Choque est avant tout un passeur pragmatique.
Comme pour ses ouvrages précédents, l’on note le souci de favoriser la pratique par une série de préalables introductifs. Aussi show more sera-t-il question, avec de nombreuses photos à l’appui, de postures diversifiées préparatoires à la méditation. Elles concernent toutes les parties du corps et sont complétées par des pranayama. Cette approche physique de la méditation suit un avant-propos théorique relatif à la conscience du corps, au « comment » la développer, à l’énergie, la sensation de verticalité, de disponibilité, de globalité ainsi qu’aux effets de la pratique méditative.
L’ouvrage, au-delà de la conclusion, offre quelques pages de réflexion et une bibliographie. Le CD reprend la partie pratique du livre. —Gilbert GIESELER
—Infos Yoga, (105), Janv./Févr. 2016, (p. 41) show less

> RESPIREZ, Apprendre à retrouver son souffle, de Jacques Choque (Ed. Ellebore). — Respirer est la chose la plus naturelle que nous sachions faire dans les premiers instants de notre vie. Jacques Choque, éducateur sportif, professeur de Yoga et spécialiste de la relaxation nous fait découvrir dans son livre “Respirez” toutes les facettes de notre respiration et donne les moyens d’apprendre à respirer et contribuer ainsi à notre bien-être.
La première partie du livre est show more consacrée à la respiration proprement dite au travers de thèmes différents.
La deuxième partie concerne la pratique. Pour cela cinquante exercices, illustrés de photographies, sont proposés. Ces exercices améliorent et développent le processus respiratoire et le rend plus performant, notamment pour les femmes enceintes et les enfants. Une séance d’exercices quotidiens est proposée et un tableau d’évaluation en fin d’ouvrage permet de se rendre compte de la progression. La respiration est un élément fondamental de la santé et du bien-être.
Si vous êtes débutant en Yoga, ce livre va vous permettre de faire le point entre ce que vous pouvez connaître par la pratique d’un sport et la respiration yogique. Dans le Yoga, la respiration se concrétise par l’accumulation d’énergie, ce qui n’est pas toujours le cas dans le sport. La combinaison des deux est remarquable.
—Infos Yoga, (6), Janv./Févr. 1996, (p. 14) show less

> Babelio : https://www.babelio.com/livres/Choque-Animations-pour-les-personnes-agees/970042

> ANIMATIONS POUR LES PERSONNES ÂGÉES, par Stella et Jacques Choque - Ed. Lamarre. — La perte d'autonomie des personnes âgées est un véritable problème de santé publique. Pour y remédier, des solutions diversifiées et individualisées sont à envisager. Cet ouvrage propose 400 fiches-action, illustrées de dessins explicatifs, permettant de répondre aux besoins fondamentaux de ces show more personnes et mettant en évidence leurs difficultés biologiques, psychologiques et sociales possibles. Ce guide pratique est un outil indispensable pour tous les soignants ou les animateurs qui interviennent auprès des personnes âgées. Soucieux de leur apporter bien-être, vitalité et joie de vivre, vous y trouverez des propositions concrètes, novatrices pour que la personne âgée préserve et maintienne son autonomie motrice, affective, cognitive et sociale.
—Infos Yoga, (29), Sept./Oct. 2000, (p. 41) show less